Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Закрасьте свою "Пирамиду" - сведите баланс!

Лечо по-болгарски, 130 г
68,51 кКал
1,17 г
3,77 г
7,67 г
+
Суп-лапша домашняя, 270 г
139,86 кКал
5,13 г
7,56 г
14,04 г
+
Варенье вишнёвое без косточек, 70 г
133,7 кКал
г
г
35 г
+
Казеиновый протеин Fourstar Protein ваниль, 210 г
247,8 кКал
50,4 г
3,15 г
3,78 г
=
Итого: 680 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 58.8%
589,9 кКал
56,7 г
14,5 г
60,5 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91