Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Закрасьте свою "Пирамиду" - сведите баланс!

Пирог с яйцом и луком жареный, 140 г
340,2 кКал
9,8 г
15,4 г
42 г
+
Свинина жареная на сковороде с луком, 260 г
501,8 кКал
23,4 г
57,98 г
7,8 г
+
Джем чёрносмородиновый, 30 г
85,2 кКал
0,3 г
г
21,9 г
+
Какао на топлёном молоке 4%, 220 г
126,28 кКал
6,6 г
7,26 г
8,58 г
=
Итого: 650 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 73.8%
1053,5 кКал
40,1 г
80,6 г
80,3 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91