Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Как работает "Пирамида питания"?

Индейка тушёная в соусе с овощами, 130 г
167,31 кКал
9,49 г
9,49 г
11,83 г
+
Суп фасолевый, 210 г
79,8 кКал
4,2 г
2,1 г
10,5 г
+
Эклер со взбитыми сливками, 30 г
130,5 кКал
0,9 г
9,3 г
10,8 г
+
Энерджи диет малиновый коктейль, 220 г
193,38 кКал
16,28 г
6,38 г
18,92 г
=
Итого: 590 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 57.2%
571 кКал
30,9 г
27,3 г
52,1 г

Я знаю, что я ел(а)
прошлым летом!

  • Вся история Вашего питания
  • Измерение сбалансированности рациона
  • Обширная база продуктов и блюд
  • Отчеты за любой период
  • Снижение веса онлайн

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91