Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Закрасьте свою "Пирамиду" - сведите баланс!

Куриные крылышки копченые, 110 г
319 кКал
32,89 г
21,45 г
г
+
Солянка сборная мясная, 260 г
106,6 кКал
6,76 г
7,02 г
3,9 г
+
Халва подсолнечная ванильная, 50 г
258 кКал
5,5 г
14,5 г
27 г
+
Кофе капсульный "дольче густо" мокка, 210 г
113,4 кКал
5,04 г
3,15 г
11,55 г
=
Итого: 630 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 36.8%
797 кКал
50,2 г
46,1 г
42,5 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91