Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Как работает "Пирамида питания"?

Перец красный молотый, 100 г
318 кКал
12 г
17 г
57 г
+
Кабачки тушёные с грибами и помидорами, 230 г
162,38 кКал
4,37 г
9,89 г
14,03 г
+
Молоко сгущённое с сахаром 8,5% жирности, 70 г
229,6 кКал
4,9 г
6,3 г
39,2 г
+
Морковно-персиковый сок, 200 г
86 кКал
г
г
20 г
=
Итого: 600 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 55%
796 кКал
23,3 г
33,2 г
130,2 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91