Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Как работает "Пирамида питания"?

Индейка тушёная в соусе с овощами, 120 г
154,44 кКал
8,76 г
8,76 г
10,92 г
+
Экспресс-суп, 220 г
85,8 кКал
2,2 г
6,6 г
4,4 г
+
Карамель с шоколадно-ореховой начинкой, 30 г
128,1 кКал
0,6 г
2,4 г
26,1 г
+
Сливовый сок консервированный, 230 г
149,5 кКал
0,69 г
г
37,03 г
=
Итого: 600 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 18.1%
517,8 кКал
12,3 г
17,8 г
78,5 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91