Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Как работает "Пирамида питания"?

Свекла тушёная в сметане, 130 г
124,41 кКал
2,99 г
6,89 г
13 г
+
Кальмары тушёные с морковью, луком и стеблями сельдерея, 280 г
253,96 кКал
25,48 г
9,8 г
16,8 г
+
Шоколад сливочный, 60 г
336 кКал
3,6 г
21 г
31,8 г
+
Молоко козье сырое, 230 г
149,5 кКал
6,9 г
9,2 г
11,5 г
=
Итого: 700 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 91.4%
863,9 кКал
39 г
46,9 г
73,1 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91