Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Закрасьте свою "Пирамиду" - сведите баланс!

Яйцо пашот, 130 г
205,01 кКал
16,51 г
14,95 г
0,91 г
+
Кабачки фаршированные мясом, 250 г
252,5 кКал
22,5 г
15 г
7,5 г
+
Торт Муравейник, 90 г
406,8 кКал
3,6 г
27,9 г
38,7 г
+
Компот чёрносмородиновый, 200 г
116 кКал
0 г
0 г
28 г
=
Итого: 670 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 19.4%
980,3 кКал
42,6 г
57,9 г
75,1 г

Я знаю, что я ел(а)
прошлым летом!

  • Вся история Вашего питания
  • Измерение сбалансированности рациона
  • Обширная база продуктов и блюд
  • Отчеты за любой период
  • Снижение веса онлайн

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при стрессах и срывах
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91