Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Закрасьте свою "Пирамиду" - сведите баланс!

Лоранский пирог с брокколи и цветной капустой, 100 г
196,5 кКал
5,6 г
11,7 г
18,8 г
+
Окрошка мясная на кефире, 220 г
101,64 кКал
5,94 г
4,62 г
10,34 г
+
Пирожное бисквитное с белковым кремом, 70 г
235,2 кКал
2,8 г
4,9 г
44,1 г
+
Чёрносмородиновый сок консервированный, 210 г
81,9 кКал
1,05 г
г
17,43 г
=
Итого: 600 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 51.9%
615,2 кКал
15,4 г
21,2 г
90,7 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91