Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Закрасьте свою "Пирамиду" - сведите баланс!

Чипсы Lays краб, 120 г
612 кКал
8,4 г
36 г
63,6 г
+
Пицца с говядиной, 270 г
712,8 кКал
32,4 г
40,5 г
56,7 г
+
Дыня сушёная, 80 г
272,8 кКал
0,8 г
г
65,6 г
+
Чёрносмородиновый сок, 240 г
98,4 кКал
2,4 г
г
19,2 г
=
Итого: 710 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 11.3%
1696 кКал
44 г
76,5 г
205,1 г

Я знаю, что я ел(а)
прошлым летом!

  • Вся история Вашего питания
  • Измерение сбалансированности рациона
  • Обширная база продуктов и блюд
  • Отчеты за любой период
  • Снижение веса онлайн

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91