Правильно ли вы питаетесь?
Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений!
Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?
Показать результатУзнайте свою норму питания
Показать результатКак работает "Пирамида питания"?
Томаты (помидоры) парниковые, 110 г
15,4 кКал
0,66 г
0 г
3,19 г
+
Капуста белокочанная тушёная с грибами, 270 г
125,01 кКал
6,75 г
5,13 г
12,96 г
+
Пирожное песочное, 70 г
310,1 кКал
3,5 г
13,3 г
44,1 г
+
Ряженка 2,5% жирности, 200 г
108 кКал
6 г
6 г
8 г
=
Я знаю, что я ел(а)
прошлым летом!
- Вся история Вашего питания
- Измерение сбалансированности рациона
- Обширная база продуктов и блюд
- Отчеты за любой период
- Снижение веса онлайн
Бесплатная регистрация
- Дневник питания
- Диетическая коррекция
- Персональный подход
- Проверенное меню
Нужна дополнительная помощь?
Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.
Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.
Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.
- Индивидуальные консультации
- Комментарии по дневнику питания
- Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.