Правильно ли вы питаетесь?

Рацион питания влияет на здоровье - это знают все. И далеко не каждый знает, как составить из продуктов правильное меню. Мы поможем Вам создать свой уникальный рацион питания с учётом Ваших вкусовых предпочтений! 

Сколько лишнего веса Вы сможете сбросить за месяц?

Ваш пол:
Вес:
 
кг
Показать результат

Узнайте свою норму питания

Ваш пол:
Ваш возраст:
Физическая активность:
Показать результат

Закрасьте свою "Пирамиду" - сведите баланс!

Творожные оладьи на рисовой муке, 100 г
144,7 кКал
11 г
2,9 г
19,3 г
+
Суп с клёцками, 260 г
111,8 кКал
г
5,2 г
13 г
+
Вафельные рулетики со вкусом сгущеного молока (1 шт. - 9 г), Яшкино, 90 г
459 кКал
4,5 г
22,68 г
59,58 г
+
Гранатовый сок, 200 г
112 кКал
г
г
28 г
=
Итого: 650 г
Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 14.7%
827,5 кКал
15,5 г
30,8 г
119,9 г

Бесплатная регистрация

  • Дневник питания
  • Диетическая коррекция
  • Персональный подход
  • Проверенное меню
Зарегистрироваться
Нужна дополнительная помощь?

Оказываю индивидуально консультативную помощь и поддержку при острых эмоциональных переживаниях в виде тревоги, страха, подавленности, одиночества, вины, при кризисных состояниях, конфликтных отношениях, душевной травме.

Работаю с целеполаганием, мотивацией и планированием при утрате ценностей и смыслов.

Занимаюсь коррекцией питания и снижением избыточного веса очно и онлайн.

  • Индивидуальные консультации
  • Комментарии по дневнику питания
  • Помощь при обострении
Степан Викторович Евсеев
Врач-психотерапевт, к.м.н.
+7 (3822)20-15-91