Творожная запеканка ДД
Кулинарная группа:
Блюда из молока, молочных продуктов
Автор:
Елена
На грамм: 100
Калории: 114,9 кКал
Белки: 15,5 г
Жиры: 2,9 г
Углеводы: 5,4 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Творог Деревенское молочко обезжиренный | 180 г | 32,4 г/1,6 г/5,9 г | 181,8 | Молоко/молочные продукты/сыры |
|
Отруби овсяные | 15 г | 2,7 г/1,1 г/6,8 г | 48 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Яйцо куриное | 40 г | 5,1 г/4,6 г/0,3 г | 62,8 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
|
Кефир 1% жирности | 30 г | 0,9 г/0,3 г/1,2 г | 12 | Молоко/молочные продукты/сыры |
Рецепт
Шаг 1
Отруби залить кефиром и дать настояться. Творог размять вилкой, смешать с яйцом и кефирной смесью.
Шаг 2
Выложить в мультиварку. Включить режим выпечка на 40 минут.