Омлет с помидорами и беконом
Кулинарная группа:
Блюда из яиц
Автор:
dakotta
На грамм: 100
Калории: 84,4 кКал
Белки: 5,6 г
Жиры: 7,4 г
Углеводы: 2,4 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Яйцо куриное две штуки 100 г | 200 г | 24 г/24 г/0 г | 244 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
|
Масло подсолнечное рафинированное | 10 г | 0 г/10 г/0 г | 89,9 | Жирные продукты |
|
Лук репчатый | 15 г | 0,3 г/0 г/1,4 г | 6,5 | Овощи/зелень/коренья |
|
Томаты (помидоры) парниковые | 140 г | 0,8 г/0 г/4,1 г | 19,6 | Овощи/зелень/коренья |
|
Перец болгарский сладкий | 70 г | 0,7 г/0 г/3,5 г | 18,2 | Овощи/зелень/коренья |
|
Молоко коровье 3,5% жирности | 50 г | 1,5 г/2 г/2,5 г | 31 | Молоко/молочные продукты/сыры |
Рецепт
Шаг 1
Смазать сковороду маслом, обжарить лук, сладкий перец и бекон.
Шаг 2
В миске смешать яйца, молоко и помидоры, залить массу в сковороду.
Шаг 3
Жарить, помешивая, до готовности.