Пирог из отрубей с яблоком
Кулинарная группа:
Выпечка и бутерброды
Автор:
Леля
На грамм: 100
Калории: 101,6 кКал
Белки: 14,2 г
Жиры: 3,2 г
Углеводы: 6,4 г
Доступно: только мне
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Отруби овсяные | 40 г | 3,2 г/1,6 г/4 г | 44 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Отруби пшеничные | 20 г | 3,2 г/0,8 г/5,8 г | 43,2 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Соевый изолят | 45 г | 40,5 г/0,5 г/0 г | 162 | Орехи/семена/бобы |
|
Клейковина пшеничная | 15 г | 12,5 г/0,1 г/1,2 г | 52,5 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Разрыхлитель | 10 г | 0 г/0 г/2,4 г | 5,1 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Яйцо куриное две штуки 100 г | 150 г | 18 г/18 г/0 г | 183 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
|
Творог "домик в деревне" 0,1% | 180 г | 16,2 г/0,2 г/6,3 г | 91,8 | Молоко/молочные продукты/сыры |
|
Сахарозаменитель фит парад №7 | 5 г | 0 г/0 г/0 г | 0,1 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Яблоко | 200 г | 0,8 г/0 г/22,6 г | 94 | Фрукты/ягоды/бахча |
Рецепт
Яйца взбить миксером, добавить творог. В другой чашке смешать все сухие ингредиенты.
Соединить жидкую и сухую части. Яблоко тонко порезать.
Выложить в форму половину теста, выложить дольки яблока, можно посыпать корицей, затем выложить остальное тесто. Выпечь при 180 градусах примерно 40 минут.