Каша отрубная с жимолостью
Кулинарная группа:
Кукуруза, крупы и каши
Автор:
ЮАО
На грамм: 100
Калории: 66,2 кКал
Белки: 3,2 г
Жиры: 1,9 г
Углеводы: 9,7 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Молоко коровье 2,5% жирности | 300 г | 9 г/9 г/15 г | 162 | Молоко/молочные продукты/сыры |
|
Вода питьевая | 200 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
|
Отруби пшеничные "Дивинка" | 40 г | 5,9 г/1,6 г/9,4 г | 72 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Хлопья "Matti" 7 злаков | 65 г | 7,8 г/3,3 г/36,4 г | 208 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Жимолость | 110 г | 0 г/0 г/8,8 г | 33 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Соль поваренная | 2 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
Рецепт
Шаг 1
Молоко разбавить водой, вскипятить, добавить соль. Всыпать отруби и хлопья, хорошо размешать, варить 3-4 минуты на среднем огне, помешивая.
Шаг 2
Добавить ягоду, поварить еще минуту. Убрать кастрюлю с огня, дать каше постоять под крышкой ещё минут 10.