Кукурузная каша с тыквой
Кулинарная группа:
Кукуруза, крупы и каши
Автор:
Елена
На грамм: 100
Калории: 66,2 кКал
Белки: 2,2 г
Жиры: 0,8 г
Углеводы: 13,8 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Крупа кукурузная | 80 г | 6,6 г/1 г/60 г | 260 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Молоко коровье 1,5% жирности | 200 г | 6 г/4 г/10 г | 90 | Молоко/молочные продукты/сыры |
|
Вода питьевая | 200 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
|
Сахар песок | 10 г | 0 г/0 г/10 г | 37,4 | Сладкие продукты |
|
Тыква | 170 г | 1,7 г/0 г/11,1 г | 49,3 | Фрукты/ягоды/бахча |
Рецепт
Шаг 1
Вскипятить молоко и воду.
Шаг 2
Всыпать крупу, добавить соль, сахар и тыкву.
Шаг 3
Перемешать, варить до готовности (примерно 15-20 минут).