Овсяная каша на молоке
Кулинарная группа:
Кукуруза, крупы и каши
Автор:
root
На грамм: 100
Калории: 135,4 кКал
Белки: 3,9 г
Жиры: 5,8 г
Углеводы: 18,6 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Крупа овсяная | 50 г | 6 г/2,9 г/32,7 г | 172,5 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Вода питьевая | 100 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
|
Молоко коровье 2,5% жирности | 150 г | 4,5 г/4,5 г/7,5 г | 81 | Молоко/молочные продукты/сыры |
|
Сахар песок | 10 г | 0 г/0 г/10 г | 37,4 | Сладкие продукты |
|
Масло сливочное | 10 г | 0,1 г/8,3 г/0,1 г | 74,8 | Жирные продукты |
Рецепт
Показана на диеты: № 1, 2, 5, 6, 7, 10, 11, 13, 15, а также при малокровии.
Шаг 1
На молоке с водой сварить кашу, затем протереть её, довести до кипения и заправить сахаром.
Шаг 2
Подать с кусочком масла.