Овсянка диетическая
Кулинарная группа:
Кукуруза, крупы и каши
Автор:
Елена
На грамм: 100
Калории: 65,7 кКал
Белки: 2,4 г
Жиры: 1,1 г
Углеводы: 12,2 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Овсяные хлопья "Геркулес" | 50 г | 6,6 г/3,1 г/32,9 г | 177,5 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Вода питьевая | 220 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
Рецепт
Шаг 1
В чашу мультиварки засыпать овсянку, залить водой. Варить в режиме "Молочная каша".