Плов из курицы в мультиварке
Кулинарная группа:
Кукуруза, крупы и каши
Автор:
dakotta
На грамм: 100
Калории: 149 кКал
Белки: 13,6 г
Жиры: 1,2 г
Углеводы: 22,1 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Крупа рисовая | 150 г | 10,5 г/0,9 г/116 г | 484,5 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Морковь красная | 130 г | 1,7 г/0,1 г/9,1 г | 42,9 | Овощи/зелень/коренья |
|
Лук репчатый | 20 г | 0,3 г/0 г/1,9 г | 8,6 | Овощи/зелень/коренья |
|
Курица грудка (филе) | 275 г | 66 г/5,5 г/0 г | 310,8 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
|
Карри | 5 г | 0,6 г/0,7 г/1,3 г | 17,6 | Овощи/зелень/коренья |
Рецепт
Шаг 1
Лук порезать полукольцами, морковь крупно порезать, филе разделить на кусочки, обжарить 15 минут на режиме "Жарка".
Шаг 2
Добавить рис, залить водой на 1,5-2 см выше уровня продуктов.
Шаг 3
Включить режим "Плов", готовить 1 час.