Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 100%
Кулинарная группа: Блюда из птицы
На грамм: 100
Калории: 164,4 кКал
Белки: 17,8 г
Жиры: 8,1 г
Углеводы: 5,6 г
Автор: Ольга Евгеньевна
Доступно: всем
Котлеты куриные растрепка
Ингредиенты
Название Вес, г. Б/Ж/У Калорийность, кКал Категория
Курица грудка (филе) Курица грудка (филе) 500 г 120 г/10 г/0 г 565 Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты
Морковь красная Морковь красная 70 г 0,9 г/0,1 г/4,9 г 23,1 Овощи/зелень/коренья
Яйцо куриное Яйцо куриное 120 г 15,2 г/13,8 г/0,8 г 188,4 Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты
Соль поваренная Соль поваренная 2 г 0 г/0 г/0 г 0
Чеснок Чеснок 3 г 0,2 г/0 г/0,6 г 3,2 Овощи/зелень/коренья
Укроп Укроп 5 г 0,2 г/0 г/0,3 г 2 Овощи/зелень/коренья
Петрушка зелень Петрушка зелень 5 г 0,2 г/0 г/0,4 г 2,3 Овощи/зелень/коренья
Мука пшеничная, высший сорт Мука пшеничная, высший сорт 50 г 5,2 г/0,5 г/37,1 г 163,5 Зерно/злаки/картофель/макароны
Масло подсолнечное рафинированное Масло подсолнечное рафинированное 40 г 0 г/40 г/0 г 359,6 Жирные продукты
Рецепт
Быстрый вариант куриных котлет
Шаг 1
Куриную грудку мелко порезать
Шаг 2
Морковь натереть на крупной терке
Шаг 3
Смешать грудку. морковь, добавить два яйца, посолить, добавить чеснок
Шаг 4
Добавить муку, зелень, перемешать
Шаг 5
Обжарить на растительном масле
+7 (3822)20-15-91