Лосось запечённый
Кулинарная группа:
Блюда из рыбы и морепродуктов
Автор:
admin
На грамм: 100
Калории: 135,5 кКал
Белки: 17,5 г
Жиры: 6,8 г
Углеводы: 1,1 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Соевый соус | 50 г | 3 г/0 г/3,5 г | 25,5 | Орехи/семена/бобы |
|
Приправа для рыбы | 2 г | 0,2 г/0 г/0,6 г | 3,3 | Овощи/зелень/коренья |
|
Лимонный сок | 30 г | 0,3 г/0 г/0,9 г | 4,8 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Лосось (семга) | 340 г | 68 г/27,5 г/0 г | 520,2 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
Рецепт
Шаг 1
Установите решётку в верхней трети духовки и разогрейте духовку до 200°С. Застелите противень пергаментной бумагой.
Шаг 2
Можно взять готовые стейки лосося. С помощью кисточки смазываем рыбу соевым соусом и посыпаем приправой для рыбы без соли.
Ставим противень с рыбой в разогретую до 200 С духовку на 25-30 минут. Готового запеченного лосося сбрызнем лимонным соком.