Яичница с помидорами
Кулинарная группа:
Блюда из яиц
Автор:
Ольга Евгеньевна
На грамм: 100
Калории: 111,9 кКал
Белки: 6,6 г
Жиры: 10,5 г
Углеводы: 2,1 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Масло подсолнечное рафинированное | 17 г | 0 г/17 г/0 г | 152,8 | Жирные продукты |
|
Лук репчатый | 50 г | 0,9 г/0 г/4,8 г | 21,5 | Овощи/зелень/коренья |
|
Томаты (помидоры) парниковые | 120 г | 0,7 г/0 г/3,5 г | 16,8 | Овощи/зелень/коренья |
|
Соль поваренная | 2 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
|
Яйцо куриное две штуки 100 г | 200 г | 24 г/24 г/0 г | 244 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
Рецепт
Шаг 1
Масло влить на сковородку, потом лук, помидоры, нарезанные кружочками. Поджарить 5 мин
Шаг 2
Вбить 4 яйца. Жарить 5 мин