Лепёшка из отрубей с семечками
Кулинарная группа:
Хлебобулочные изделия
Автор:
Леля
На грамм: 100
Калории: 261 кКал
Белки: 11,9 г
Жиры: 16,2 г
Углеводы: 14,6 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Отруби овсяные | 20 г | 3,6 г/1,4 г/9,1 г | 64 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Масло подсолнечное нерафинированное | 1 г | 0 г/1 г/0 г | 9 | Жирные продукты |
|
Отруби пшеничные | 10 г | 1,6 г/0,4 г/2,9 г | 21,6 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Семечки подсолнечные | 12 г | 2,5 г/6,3 г/0,4 г | 69,4 | Орехи/семена/бобы |
|
Мука из семян льна | 20 г | 3,7 г/8,4 г/0,3 г | 106,8 | Орехи/семена/бобы |
|
Соль поваренная | 1 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
|
Молоко коровье 1,5% жирности | 100 г | 3 г/2 г/5 г | 45 | Молоко/молочные продукты/сыры |