Салат из редиски с огурцом, помидором и сыром фета
Кулинарная группа:
Блюда из овощей и зелени
Автор:
root
На грамм: 100
Калории: 112,4 кКал
Белки: 4,1 г
Жиры: 8,9 г
Углеводы: 4,2 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Томаты (помидоры) грунтовые | 100 г | 0,6 г/0 г/4,2 г | 19 | Овощи/зелень/коренья |
|
Огурцы грунтовые | 100 г | 0,8 г/0 г/3 г | 15 | Овощи/зелень/коренья |
|
Редис | 80 г | 1,5 г/0 г/5,6 г | 27,2 | Овощи/зелень/коренья |
|
Лук зелёный перьевой | 30 г | 0,4 г/0 г/1,3 г | 6,6 | Овощи/зелень/коренья |
|
Сыр фета | 100 г | 14,2 г/21,2 г/4 г | 264 | Молоко/молочные продукты/сыры |
|
Масло оливковое | 17 г | 0 г/17 г/0 г | 152,7 | Жирные продукты |
|
Соль поваренная | 4 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
Рецепт
Шаг 1
Нарезать овощи: огурцы на небольшие четвертинки, редис можно порезать тонкими кружками, помидор на небольшие кубики. Зеленый лук мелко порубить.
Шаг 2
Смешать все овощи и зелень в салатнике. Добавить сыр Фета, нарезанный кубиками.
Шаг 3
Посолить, полить оливковым маслом и аккуратно перемешать!