Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 100%
Кулинарная группа: Блюда из птицы
На грамм: 100
Калории: 136 кКал
Белки: 19 г
Жиры: 5,9 г
Углеводы: 1,5 г
Автор: Анастасия Корякова
Доступно: всем
Кармашек из филе
Ингредиенты
Название Вес, г. Б/Ж/У Калорийность, кКал Категория
Курица грудка (филе) Курица грудка (филе) 250 г 60 г/5 г/0 г 282,5 Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты
Творог 5%, Деревенское молочко Творог 5%, Деревенское молочко 180 г 28,8 г/9 г/5,4 г 217,8 Молоко/молочные продукты/сыры
Сыр голландский брусковый Сыр голландский брусковый 50 г 13,4 г/13,7 г/0 г 180,5 Молоко/молочные продукты/сыры
Петрушка зелень Петрушка зелень 20 г 0,7 г/0 г/1,6 г 9 Овощи/зелень/коренья
Сметана 10% жирности Сметана 10% жирности 50 г 1,5 г/5 г/1,5 г 58 Молоко/молочные продукты/сыры
Рецепт
Шаг 1
Делаем на филе продольные размеры и солим. Начинка: творог + сыр + зелень
Шаг 2
Фаршируем этой смесью кармашки(филе)
Шаг 3
Смазываем сверху сметаной
Шаг 4
Запекаем при температуре 200 градусов...из них 20 минут под фольгой
+7 (3822)20-15-91