Салат крабовые палочки с апельсином
Кулинарная группа:
Блюда из рыбы и морепродуктов
Автор:
Ольга Евгеньевна
На грамм: 100
Калории: 88,4 кКал
Белки: 6,7 г
Жиры: 5,1 г
Углеводы: 5,6 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Крабовые палочки | 150 г | 33 г/3 г/0 г | 133,5 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
|
Кукуруза цельными зёрнами консервированная | 180 г | 3,6 г/0 г/18 г | 104,4 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Яйцо отварное | 120 г | 12,4 г/12,4 г/0 г | 126,2 | |
|
Апельсин | 300 г | 2,7 г/0 г/25,2 г | 114 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Майонез среднекалорийный | 55 г | 2,2 г/25,9 г/2,2 г | 233,2 | Жирные продукты |
Рецепт
Шаг 1
Апельсины очистить от кожуры и пленок. Нарезать кубиками
Шаг 2
Нарезать кубиками крабовые палочки и яйцо.
Шаг 3
Смешать крабовые палочки, яйцо, апельсин. Добавить кукурузы сладкой (8 ст ложек).
Шаг 4
Заправить майонезом, перемешать