Бутерброд с сыром и помидоркой
Кулинарная группа:
Выпечка и бутерброды
Автор:
Ольга Просекова
На грамм: 100
Калории: 135 кКал
Белки: 3,4 г
Жиры: 4,5 г
Углеводы: 21,3 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Хлеб ржаной из сеяной муки | 40 г | 1,9 г/0,3 г/19,9 г | 85,6 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Сыр творожный маложирный | 20 г | 1,4 г/4,4 г/0,6 г | 47,4 | Молоко/молочные продукты/сыры |
|
Томаты (помидоры) грунтовые | 40 г | 0,2 г/0 г/1,7 г | 7,6 | Овощи/зелень/коренья |
|
Лук зелёный перьевой | 5 г | 0,1 г/0 г/0,2 г | 1,1 | Овощи/зелень/коренья |
Рецепт
Шаг 1
Намазать хлеб сыром и положить сверху ломтик помидора, посыпать мелко порезанным луком.