Компот из свежих фруктов
Кулинарная группа:
Коктейли, соки
Автор:
root
На грамм: 100
Калории: 61,8 кКал
Белки: 0,2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 16 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Груша | 30 г | 0,1 г/0 г/3,2 г | 12,6 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Яблоко | 30 г | 0,1 г/0 г/3,4 г | 14,1 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Слива садовая | 40 г | 0,3 г/0 г/4 г | 17,2 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Виноград | 20 г | 0,1 г/0 г/3,5 г | 13,8 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Сахар песок | 30 г | 0 г/0 г/29,9 г | 112,2 | Сладкие продукты |
|
Вода питьевая | 150 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
Рецепт
Показан на диеты: № 1, 2, 3, 5, 6, 7, 10, 11, 15; 1, 2, 13 - в протёртом виде; 8, 9 - на сахарине, а также при малокровии.
Шаг 1
Очищенные яблоки и груши нарезать небольшими дольками и сварить в сиропе при слабом кипении: груши следует положить в сироп на 10 минут раньше яблок.
Шаг 2
Сливы разрезать на две половинки, удалить косточки, соединить с яблоками и грушами, затем снять с огня, добавить виноград и остудить компот до комнатной температуры.