Гречневая каша на воде с маслом
Кулинарная группа:
Кукуруза, крупы и каши
Автор:
root
На грамм: 100
Калории: 159,1 кКал
Белки: 4,5 г
Жиры: 5,8 г
Углеводы: 24 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Крупа гречневая, ядрица | 60 г | 7,6 г/1,6 г/40,8 г | 195,6 | Зерно/злаки/картофель/макароны |
|
Масло сливочное | 10 г | 0,1 г/8,3 г/0,1 г | 74,8 | Жирные продукты |
|
Вода питьевая | 100 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
Рецепт
Показана на диеты: № 3, 5, 6, 8, 9, 11, 15; 7, 10 - без соли, а также при малокровии.
Шаг 1
Крупу подсушить в жарочном шкафу до коричневого цвета.
Шаг 2
Всыпать крупу в кипящую воду с маслом и варить 15 - 20 минут.
Шаг 3
Плотно закрыть крышкой, поставить на водяную баню и варить ещё не менее 2 - 3 часов. Каша должна быть хорошо упаренной.