Салат из тунца с перцем
Кулинарная группа:
Салаты и винегреты
Автор:
admin
На грамм: 100
Калории: 129,5 кКал
Белки: 12 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 1,9 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Тунец консервированный | 250 г | 57,5 г/2,5 г/0 г | 240 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
|
Перец болгарский сладкий | 200 г | 2 г/0 г/10 г | 52 | Овощи/зелень/коренья |
|
Яйцо куриное две штуки 100 г | 100 г | 12 г/12 г/0 г | 122 | Мясо/рыба/птица/яйца/морепродукты |
|
Майонез | 60 г | 1,9 г/40,2 г/1,6 г | 376,2 | Жирные продукты |
Рецепт
Шаг 1
Болгарский перец нарезать мелкой соломкой.
Шаг 2
Сваренные вкрутую яйца порубить.
Шаг 3
Тунца размять вилкой.
Шаг 4
Всё перемешать и заправить майонезом.