Суп с чечевицей
Кулинарная группа:
Супы и бульоны
Автор:
root
На грамм: 100
Калории: 73 кКал
Белки: 4,1 г
Жиры: 3,5 г
Углеводы: 7,3 г
Доступно: всем
Ингредиенты
| Название | Вес, г. | Б/Ж/У | Калорийность, кКал | Категория | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Чечевица зерно | 162 г | 38,9 г/3,2 г/74,5 г | 477,9 | Орехи/семена/бобы |
|
Морковь красная | 50 г | 0,7 г/0,1 г/3,5 г | 16,5 | Овощи/зелень/коренья |
|
Лук репчатый | 71 г | 1,2 г/0 г/6,7 г | 30,5 | Овощи/зелень/коренья |
|
Вода питьевая | 800 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
|
Жир кулинарный | 20 г | 0 г/19,9 г/0 г | 179,4 | Жирные продукты |
|
Свинина лопатка отварная | 50 г | 6,8 г/17,9 г/0,3 г | 144,6 | |
|
Соль поваренная | 8 г | 0 г/0 г/0 г | 0 | |
|
Перец чёрный горошек | 0,1 г | 0 г/0 г/0 г | 0,3 | Фрукты/ягоды/бахча |
|
Лавровый лист | 0,04 г | 0 г/0 г/0 г | 0,1 | Овощи/зелень/коренья |
|
Петрушка зелень | 2 г | 0,1 г/0 г/0,2 г | 0,9 | Овощи/зелень/коренья |
|
Сельдерей зелень | 2 г | 0 г/0 г/0,1 г | 0,2 | Овощи/зелень/коренья |
Рецепт
Шаг 1
В кипящую воду положить подготовленную чечевицу и варить.
Шаг 2
За 15 - 20 минут до окончания варки положить пассерованные овощи. Добавить соль, специи