Рацион в балансе

ВОПРОС: Влияет ли на состояние здоровья и формы тела количество и качество потребляемых продуктов питания?
ОТВЕТ: Однозначно. Поэтому так важно знать свою норму в питании и уметь соблюдать баланс в рационе.

Всего за 10 минут пребывания на этой странице, Вы узнаете главный секрет баланса своего ежедневного рациона.

Согласитесь, что не всегда регулярные походы в спортзал сопровождаются ожидаемым результатом. Посещение различных процедур по уходу не всегда дает длительный эффект. Но ведь так хочется достичь гармонии в состоянии здоровья, изящной стройности и внешней привлекательности.

Равновесие в питании – это именно то, что будет способствовать желаемому успеху. Чтобы привести питание к балансу, порой, требуется немало времени и сил. Ведь нужно проанализировать слишком много информации, прежде чем найдется работающая схема именно для Вас.

Предлагаем, наконец-то, освободиться от бесконечных поисков и экспериментов над собой и воспользоваться нашей высокоэффективной услугой «Рацион в балансе». Услуга дает возможность, в кратчайшие сроки и без лишних движений, получить подробный анализ ежедневного рациона. Всего несколько простых шагов и Вашему вниманию откроется понятная и наглядная схема, позволяющая увидеть ошибки в питании. А её запоминающаяся форма позволит в дальнейшем самостоятельно корректировать свой рацион.

Кроме того, получите подробный разбор продуктов по их питательной ценности. Поймете, насколько Ваш рацион соответствует международным нормам правильного питания и позволяет достичь поставленных целей.

Воспользовавшись услугой «Рацион в балансе», получаете:

понятную расшифровку всех блюд и продуктов из Вашего меню на наличие энергии и питательных веществ.

Узнаете свои рекомендуемые показатели по важным для здоровья нутриентам: белкам, жирам и углеводам. А также увидите свои энергетические нормы потребления.

наглядную схему эффективности рецептов в рационе.

Поймете, насколько кулинарная обработка употребляемых продуктов соответствует официальным принципам правильного питания.

запоминающуюся, и легко применяемую на практике, пирамиду питания.

Границы пирамиды соответствуют Вашей норме в питании. Норма рассчитана, исходя из данных, которые вводите в специальную форму при регистрации. Области пирамиды показывают цветовую разбивку рациона по группам продуктов. Все, что выходит «стрелкой→» за границы пирамиды, говорит об избытке продуктов данной категории в рационе. О недостатке каких-то продуктов свидетельствуют неокрашенные в цвет области внутри пирамиды. Для баланса в питании важно поддерживать равномерный окрас по всей пирамиде.

Все эти показатели лягут в основу отчета, сформированного профессиональным специалистом. Благодаря подробному разбору рациона, осознаете свои пищевые пробелы и сформируете четкое понимание дальнейших действий в питании.

Чтобы воспользоваться услугой «Рацион в балансе» и взять максимум пользы от проведенных 10 минут на нашей странице, Вам следует уже сейчас выполнить несколько простых, но эффективных действий:

1. Зарегистрироваться на нашем сайте https://healthyration.ru/login/. Ввести точные данные.

2. Заполнить свой дневник питания. Для эффективного анализа достаточно собрать данные за 1-3 дня.

Предоставить это можно в любом удобном для Вас формате:

сделать четкие фото продуктов и рецептов блюд. Обязательно указать их название и вес.
заполнить шаблон (скачать бланк) дневника питания по образцу.

3. Отправить собранные данные по дневнику питания на почту специалисту recept@healthyration.ru.

4. Оплатить услугу «Рацион в балансе», пройдя по ссылке https://healthyration.ru/tariffs/.

Обратите внимание: стоимость указана за анализ рациона одного дня. Если Вы желаете получить анализ за несколько дней, то обязательно отметьте это в форме для оплаты.

Отчет по нескольким дням позволит специалисту проанализировать большее количество блюд и продуктов из Вашего рациона.

5. Активируйте оплаченную услугу в своем «Личном кабинете» (доступен после регистрации на сайте). Пройдите во вкладку «Мои услуги», нажмите кнопку «Записаться» под услугой «Рацион в балансе».

6. В течение 3-х дней, с момента активации услуги, на Вашу электронную почту придет готовый отчет разобранного рациона.

Указывайте одну и ту же электронную почту на всех этапах приобретения услуги!

Сделайте первый шаг навстречу к своему сбалансированному рациону сегодня, чтобы уже завтра начать достигать желаемых целей!

Если у Вас все еще остались сомнения или другие вопросы по услуге «Рацион в балансе», можете смело обратиться за дополнительной консультацией к специалисту Евсееву Степану Викторовичу, позвонив по номеру телефона: +7 (3822) 20 – 15 – 91.

Вопрос технического характера можете задать, пройдя по ссылке внизу страницы, нажав на вкладку «Контакты». Кликнув на пункт «Обратная связь», можете задать свой вопрос.