Sorry, your browser does not support inline SVG.
Гарантия рецепта 100%
Кулинарная группа: Салаты и винегреты
На грамм: 100
Калории: 69,1 кКал
Белки: 6,3 г
Жиры: 3,6 г
Углеводы: 2,4 г
Автор: root
Доступно: всем
Овощной салат с креветками и пармезаном
Ингредиенты
Название Вес, г. Б/Ж/У Калорийность, кКал Категория
Огурцы грунтовые Огурцы грунтовые 75 г 0,6 г/0 г/2,3 г 11,3 Овощи/зелень/коренья
Томат (помидор) черри Томат (помидор) черри 120 г 1 г/0,1 г/3,4 г 18 Овощи/зелень/коренья
Перец болгарский сладкий Перец болгарский сладкий 40 г 0,4 г/0 г/2 г 10,4 Овощи/зелень/коренья
Креветки отварные Креветки отварные 150 г 20 г/1,1 г/2,4 г 106,5
Салат римский листья Салат римский листья 50 г 0,8 г/0 г/1,1 г 7 Овощи/зелень/коренья
Сыр пармезан Сыр пармезан 20 г 6,6 г/5,6 г/0 г 78,4 Молоко/молочные продукты/сыры
Масло оливковое Масло оливковое 10 г 0 г/10 г/0 г 89,8 Жирные продукты
Рецепт
Шаг 1
Салат порезать квадратиками, примерно 2 на 2 см.
Шаг 2
Мелкие черри порезать на 2 части, крупные на 4.
Шаг 3
Огурец и болгарский перец нашинковать соломкой, креветки быстро обжарить буквально пару минут на сковороде, пармезан натереть овощечисткой.
Шаг 4
Смешать все нарезанные овощи, посолить, заправить заправкой и хорошо перемешать, сверху выложить креветки и посыпать хлопьями пармезана.
+7 (3822)20-15-91