Меню на 1 день (1400-1500 ккал)

180,8 кКал

Б/Ж/У:
18,1/2,9/22,4 г  

Масса: 330 г 

313,3 кКал  

Б/Ж/У:
20,3/26,6/5,2 г  

Масса: 390 г 

313,3 кКал

Б/Ж/У:
20,3/26,6/5,2 г

Масса: 390 г

452,1 кКал

Б/Ж/У:
26,4/19,7/45 г

Масса: 430 г

118 кКал

Б/Ж/У:
6,9/2/16,4 г

Масса: 300 г

Картофель отварной 70 г

Судак отварной 80 г

Хлеб зерновой 30 г

Кофе чёрный без сахара 150 г

Яичница с помидорами 150 г

Сыр алтайский 40 г

Чай с лимоном 200 г

Борщ вегетарианский
с грибами и капустой 300 г

Язык говяжий
отварной 50 г

Яблоко печёное 70 г

Чай с лимоном 200 г

Каша гречневая
рассыпчатая с маслом 90 г

Сыр алтайский 40 г

Ватрушки творожные
с клубникой 100 г

Чай с лимоном 200 г

Апельсин 100 г

Кефир 1%
жирности 200 г